| |
Dictionar medical,
definitii medicale:
| |
|
|
|
Cabinetul-Medical > ARTICOLE > Fitness
|
 Ghidul complet pentru inceperea culturismului
|
A debuta in culturism pate fi o experienta neplacuta. Daca vizitati sala de forta din cartierul dvs, va veti intimida, vazand bicepsii mari ai culturistilor avansati, femei musculoase care se antreneaza cu o atitudine serioasa. Priviti in jurul dvs si veti fi socat [...]
|
|
Sfaturi pentru cresterea masei musculare
|
1) Folositi greutati libere la toate seturile grele:
- oricat de sofisticate vi s-ar parea aparatele, acestea nu vor construi atata masa musculara ca si greutatile libere.
2) Folositi miscari compuse, care implica tot corpul:
- daca doriti masivitate si marime, nu [...]
|
|
Sporturi aerobice
|
Daca alegeti sa alergati pentru a scapa de kilogramele in plus, trebuie sa respectati upmatoarele indicatii:
• sa nu mancati sau sa beti lichide in cantitati mari inainte de cursa, deoarece pot aparea dureri abdominale
• sa alergati cel putin un sfert de ora
• sa [...]
|
|
Ce sunt steroizii anabolici?
|
Steroizii anabolici sunt substante chimice inrudite cu testosteronul dar cu proprietati androgene mult reduse fata de acesta, fiind insa pastrate proprietatile anabolice(de acumulare se tesut muscular si osos in special). Desi tinta finala este realizarea unui steroid [...]
|
|
TIPS & TRICKS
|
Cresterea masei musculare este de obicei principalul obiectiv al celor care practica culturismul. Uneori însa, antrenamentele si regimul strict de crestere par prea costisitoare iar rezultatele se lasa asteptate. Un secret al culturismului, "cum sa faci muschi fara sa [...]
|
|
De ce fitness-ul ?
|
CE ESTE FITNESS-UL ?
Contrar presupunerilor unora, fitness-ul nu este doar un culturism cu greutati mai mici si rezultate pe masura. Folosirea de greutati mai mici in antrenamentele de fitness este doar o diferenta intre cele doua tipuri de activitati sportive, e drept, [...]
|
| Pagina: 1 din 1 | Du-te la pagina:
1
|
|
|
|
|
